nie wiem

z tego co wiem to ZMA to przecież minerały i nie powinny podnosić poziomu cukru, ale nie sugeruj się na mojej odpowiedzi:).

rozpisze jakie ćwiczenia sam ćwicze na poszczególne partie a robię to wymiennie staram sie jak narazie ćwiczyć 8 serii na wieksze partie i 4-6 na mniejsze jak dlamnie starcza ponieważ lubie trening siłowy i zakładam takie obciążenia zeby sie skatować na maxa :) Klata wyciskanie na płaskie wyciskanie na skosie wyciskanie na skosie głową w dół [...]

chcialbym , ale nie moge usnac . klade sie o godzinie 1 a usypiam 3-4-5 rano, wstaje 9. i tak codziennie od 2 tyg. nei wiem co sie dzieje :| regeneracje mam slaba , ale mimo wszystko w dzien czuje sie dobrze. Pozdr

Ja wiem czy taka jest potrzebna. ja się bym jeszcze zastanawiał tylko czy nie dać z jednej strony tylko samego wyciągu pojedynczego czyli połówka bramy

Co to jest wytrzymalosc silowa to wiem, tylko ze napisales wczesniej o wytrz. treningowej i nie wiedzialem o czym piszesz (moze byc np. tlenowa) Ogolne zasady takiego treningu to: Krotkie odpoczynki miedzy seriami (duze partie 60, male 30 sek) Wieksze ilosci powtorzen 12-15 lub zastosowanie serii laczonych, superserii, itp. Wieksza ilosc [...]

Trochę pozmieniałem swoją dietę. Wyszło: 2477,3 Kcal 160,8 g białka 270,6 g węglowodanów 83,3 g tłuszczy Czy nie za dużo tutaj węglowodanów? Z tego co wiem to właśnie od węglowodanów się tyje a mi zależy żeby zrzucić fat z brzucha. 1) owsianka na wodzie + osobno oliwa 2) omlet z pomidorem 3) ziemniaki z piersią 4) chleb z sałatą i pomidorem 5) [...]

Trochę pozmieniałem swoją dietę. Wyszło: 2477,3 Kcal 160,8 g białka 270,6 g węglowodanów 83,3 g tłuszczy Czy nie za dużo tutaj węglowodanów? Z tego co wiem to właśnie od węglowodanów się tyje a mi zależy żeby zrzucić fat z brzucha. 1) owsianka na wodzie + osobno oliwa 2) omlet z pomidorem 3) ziemniaki z piersią 4) chleb z sałatą i pomidorem 5) [...]

o ile wiem to nie a on sprzedaje?

no wiem ale odczuje jakas roznice ? sadze ze nie

to prop z farmaka. dobry towarek. farmaka na razie nie waluja z tego co wiem. foto wyglada dobrze.

hmm czy ja wiem może i tak .. ale w zasadzie jakoś nie łykam tego ze takie spadki o wiele większe przy zejściu z 2 środków na raz a towar z ost tyg idzie jak dla mnie w kibel bo to takie na podtrzymanie ale teoria jest słuszna i masz racje wg mnie spadki są w 90% uzależnione od treningu i podaży węgli i białka po cyklonie bo większość wtedy [...]

chodzi o firme muscle infinity? Szczerze mówiąc to nie mam pojęcia wiem ze jest to na stroniee besport.pl za 100 zł bodajże 6000g

Ja wiem ile czego tam jest bo patrzyłem. Chodziło mi o to, że jeśli chcesz się zalać tłuszczem to jest to dobra odżywka. Jeśli chcesz robić coś innego to nie koniecznie.

Dzięki za wszystkie wypowiedzi nawet za te nie na temat czasem dobrze jest się trochę pośmiać wiem, że primobolan jest toksyczny ale już zdecydowałem tylko niewiem jaką sobie rozpiskę zrobić i przoszę o pomoc osoby które trochę więcej się na tym znają niż ja i ..... .(: gregus

czy ja wiem czy nie lepiej isc na normalna silke?

samego T3 się nie bierze,skończ doradzać Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-05-05 16:08:30 Wiem ;-)

B nie badałem, ale wiem. Wystarczy mieć legit.

Wiem, ale jakoś tak nie umiałem się powstrzymać.

Codziennie bochenek ciemnego chleba, owoce które mogą wcinac cukrzycy, zupa albo kotlety z kilkoma ziemniorami lub trochę ryżu,jakieś wawfle ryżowe, no i znowu zcztery kanapki z warzywami. No i po ćwiczeniach skromnie ale też cos Tomek diety ci nie zaproponuje bo z dietą jest tak że musisz ją trzymać xD ale mi poleciła jedna laska z siłowni APK [...]

niestety nie bardzo wiem co doradzic ale nasuwa mi się m.in. zmiana dermatologa. Jezeli drugi też uzna to za normale bedziesz mogl miec podstawy żeby rzeczywiście tak sądzic